Вітаміни

Вітаміни є незамінними елементами живлення, які відіграють важливу роль у підтримці здоров'я. Вони є ключовими факторами для нормального функціонування організму, забезпечуючи енергію, підтримуючи імунітет, сприяючи зростанню та розвитку, а також захищаючи від різних захворювань. Для досягнення оптимальних показників здоров'я рекомендується постійно підтримувати весь спектр вітамінів у необхідних кількостях. Фрукти, овочі, зелень, горіхи, молочні продукти, риба, м'ясо та злаки – всі вони можуть бути відмінними природними джерелами вітамінів, а у вигляді харчових добавок з'явилася можливість додатково вітамінізувати весь харчовий раціон. Комбінуючи потрібні добавки та правильні методи приготування, Ви можете створювати кулінарні шедеври з користю для здоров'я. А купити необхідний вітамін від А до К оптом та в роздріб Ви завжди можете у виробничої компанії «Smakolica» (Смаколиця).

Корисний асортимент

• «А», відомий також як ретинол, відіграє важливу роль у здоров'ї очей, шкіри та слизових оболонок. Він допомагає у підтримці нормального зору, сприяє зростанню та розвитку клітин, а також зміцнює імунну систему, захищаючи організм від інфекцій;
• "С", або аскорбінова кислота, є потужним антиоксидантом, який допомагає боротися зі шкідливими вільними радикалами в організмі. Він підтримує здоров'я кровоносної системи, зміцнює стінки судин, бере участь в утворенні колагену – речовини, необхідної для здорової шкіри, кісток, хрящів та ясен;
• "D", відомий як "вітамін сонця", важливий для здоров'я кісток та зубів. Він допомагає організму засвоювати кальцій і фосфор, необхідних підтримки міцної структури кісток. А ще відіграє ключову роль у підтримці імунної системи та знижує ризик розвитку деяких хронічних захворювань;
• «Е» або токоферол є потужним антиоксидантом, який захищає клітини від пошкоджень, викликаних вільними радикалами. Він допомагає зміцнити імунітет, сприяє загоєнню ран та регенерації тканин, а також зберігає здоров'я шкіри, волосся та нігтів. І замовити вітамін Е (токоферол) від Смаколиці можна прямо тут;
• Групи «В» (вітаміни B1 (тіамін), B2 (рибофлавін), В3 (РР, ніацин), B5 (пантотенова кислота), B6 (піридоксин), В7 (Н, біотин), B9 (фолієва кислота) та B12 (кобаламін) )), відіграють ключову роль у підтримці здоров'я нервової системи, обміну речовин та енергетичного метаболізму. Вони допомагають організму перетворювати їжу в енергію, підтримують здоров'я шкіри, волосся та нігтів, покращують функцію пам'яті та концентрації, а також сприяють утворенню нових кров'яних клітин;
• "К", відомий своєю роллю в згортання крові, також має інші корисні властивості для здоров'я. Він допомагає підтримувати здоров'я кісток, бере участь у освіті та зміцненні зубної емалі, а також сприяє нормалізації рівня кальцію в організмі. І купити вітамін К оптом або в роздріб у компанії «Smakolica» (Смаколица) Ви можете зовсім скоро.

Застосування

Вітаміни, які містяться в їжі, відіграють важливу роль у нашому здоров'ї та добробуті, а правильне приготування дозволяє максимізувати їхнє поглинання:

• Аскорбінова кислота схильна до окислення при тривалому нагріванні. Тому рекомендується додавати її в страви, що готуються на пару або салати, щоб зберегти всі цінні властивості;
• Ретинол найкраще засвоюється організмом у присутності невеликої кількості жиру. Додавати його доцільніше у страви із заправкою натуральними рослинними оліями, такими як оливкова олія або авокадо, та іншими жирними стравами;
• Більшість вітамінів із групи В розчиняються у воді і схильні до руйнування при нагріванні. Тому рекомендується додавати їх у їжу, що готується при мінімальному тепловому впливі (салати, супи або приготовлені на пару);
• Токоферол дуже стійкий і відмінно поєднується з салатами, випічкою та багатьма іншими стравами;
• Щоб максимально зберегти корисні властивості вітаміну К, рекомендується додавати його до страв, які готуються на пару або іншим методом негарячої обробки;
• Готування на пару, запікання чи гриль допомагають зберегти всі цінні властивості вітаміну сонця. А замовити вітамін D від Смаколиці стане можливим найближчим часом;

Тривалий вплив світла і повітря також може руйнувати поживні речовини і тому рекомендується додавати вітаміни в продукти безпосередньо перед їх вживанням, розводити в соку або приймати в чистому вигляді.
Не забувайте про роль різноманітності у раціоні. Включайте в свій раціон вітамінні добавки, які не можете тимчасово отримувати з продуктів харчування, щоб забезпечити свій організм усім необхідним набором. Так, щоб купити вітамін С (аскорбінову кислоту) оптом та в роздріб, переходіть у будь-який час на сайт виробничої компанії «Smakolica» (Смаколиця) або зателефонуйте нашому менеджеру в будні з 9 до 17 за номером телефону: (067) 8-577- 577.